Как вечерние упражнения улучшают качество сна

22 июля 2025 12:35, Ульяна Данииловна, Здоровье и медицина, 👁 142

Как бы вы оценили эту статью?

#новости_россии_и_мира

#здоровье_и_медицина

#йога

#качество_сна

#бессонница

#вечерние_упражнения

Главное за сегодня

Вечерний выпуск: последние новости России и мира на сегодня, 22.07.2025, Главные новости, 18:00

Подпишись и узнавай первым - быть в теме легко в Telegram Новости России и Мира в Telegram

Сбой Ростелеком 22.07.2025: где сейчас нет связи и что делать, Сбои, 15:48

Сбой Билайн 22.07.2025: оперативные данные и регионы перебоев, Сбои, 15:40

Полная инструкция: как восстановить утерянные документы на квартиру, Новости недвижимости, 14:37

Штраф за отсутствие прописки в 2025 году: когда и сколько придётся платить, Новости недвижимости, 14:10

НПД, НДФЛ, УСН, патент – что выгоднее для арендодателя квартиры, Новости недвижимости, 14:00

Как точно рассчитать арендную плату за квартиру и не прогадать, Новости недвижимости, 13:53

Интернет сбоит в Калининградской области 22.07.2025: жители остались без TIS-Диалог и VK, Сбои, 13:40

Сбой Тис-диалог 22.07.2025: 91% жалоб из Калининградской области, Сбои, 13:34

В России II квартале спрос на потребкредиты упал в 2,2 раза, Экономика и финансы, 13:26

Ежедневные рейсы «Аэрофлота» в Нячанг: Вьетнам выходит в топ, Туризм и путешествия, 13:23

Топ-10 самых комфортных городов Европы по версии Monocle, Главные новости, 12:47

ВинЛаб восстает из киберпепла: магазины вернутся к работе за семь дней, Экономика и финансы, 12:41

Масштабный прорыв AstraZeneca: $50 млрд в США до 2030 года, Здоровье и медицина, 12:36

Кибербомба: сотня компаний атакована через Microsoft, Игры и IT-новости, 12:24

АвтоВАЗ готовится к 4-дневной рабочей неделе: шок для авторынка, Экономика и финансы, 12:20

Падение Индекса МосБиржи ниже 2810 пунктов перед заседанием ЦБ, Экономика и финансы, 12:15

Российский фондовый рынок: лёгкая коррекция и сохранение оптимизма, Экономика и финансы, 12:12

Турецкий раунд по Украине пугает инвесторов: МосБиржа снова падает, Экономика и финансы, 11:59

Сбой Mail.ru 22.07.2025: тысячи жалоб и отключенный почтового гиганта сегодня, Сбои, 11:51

Telegram не работает: массовый сбой 22 июля 2025, Сбои, 11:43

Договор найма жилья или договор аренды — что выбрать, Новости недвижимости, 11:36

Подпишись и узнавай первым - быть в теме легко в Telegram Новости России и Мира в Telegram

5 схем обмана при аренде квартир: как защититься, Новости недвижимости, 11:14

Автобус с россиянами попал в ДТП в Турции, Главные новости, 10:43

Сильная магнитная буря грозит метеочувствительным людям 22.07.2025: что делать, Главные новости, 10:37

Приложение MAX стремительно взлетело в топ, но мошенники не дремлют, Игры и IT-новости, 10:23

Сделка без ипотеки в Сбере через Домклик: полная инструкция, Новости недвижимости, 10:09

Рейтинг техногенных угроз: самые опасные регионы для частных домовладельцев, Главные новости, 10:00

Прекращение работы карт UnionPay Россельхозбанка в странах ЕС, Новости политики, 09:50

Массовые неполадки Mail.ru 22 июля 2025: причины и регионы сбоев, Сбои, 09:27

Утренний выпуск: Последние новости России и мира на сегодня, 22 июля 2025, Главные новости, 09:00

Взрывной рост продаж солнцезащитных средств в России, Главные новости, 08:46

Польша выпускает 40-страничную брошюру выживания на случай войны, Главные новости, 07:30

Депутаты запретят кормить бездомных собак и кошек, Правовые новости, 07:25

Tyler the Creator представил альбом Don’t Tap the Glass, Отдых и развлечения, 07:16

Overland Advantage и эра прямого кредитования от Wells Fargo и Centerbridge, Экономика и финансы, 07:10

Как строить кофейню, в которую возвращаются, Новости малого и среднего бизнеса, 06:15

Официальный курс доллара на 22.07.2025, Экономика и финансы, 05:33

Мосбиржа добавит 552 заблокированные иностранные акции, Экономика и финансы, 05:27

Анализ выработки электроэнергии «Мосэнерго» в 1 полугодии 2025, Главные новости, 05:10

Потрясающий рост: Block ворвался в S&P 500 и обрадовал инвесторов, Экономика и финансы, 05:00

Видеосервисам отменили прокатные удостоверения: что дальше, Главные новости, 04:30

Verizon превзошла ожидания по прибыли и повысила прогноз на 2025 год, Экономика и финансы, 04:24

Подпишись и узнавай первым - быть в теме легко в Telegram Новости России и Мира в Telegram

Норникель резко сократил добычу никеля во втором квартале 2025, Экономика и финансы, 04:06

Уязвимость в SharePoint поставила под угрозу тысячи организаций, Экономика и финансы, 03:35

Производство Мирамистина заблокировано по решению суда, Здоровье и медицина, 03:10

Figma выходит на IPO: более $1 млрд для развития платформы, Экономика и финансы, 02:03

Новый рекорд: инвесторы атакуют золото по $3400 за унцию, Экономика и финансы, 01:00

Индекс S&P 500 обновил рекорд перед отчетами Tesla и Alphabet, Экономика и финансы, 00:20

Российский рынок акций: позитивный тренд и лидеры роста, Экономика и финансы, 00:10

Сокращение числа задержанных поездов между Крымом и материком до 12, Новости транспорта и логистики, 21 июл, 22:16

Новый раунд переговоров - Россия и Украина снова обсуждают мир: дата и детали, Главные новости, 21 июл, 22:11

Итоговый выпуск новостей России и мира за 21.07.2025, Главные новости, 21 июл, 22:00

Вечерний выпуск: последние новости России и мира на сегодня, 21.07.2025, Главные новости, 21 июл, 18:00

Сбой Сбербанк Онлайн 21 июля 2025: причины и способы решения, Сбои, 21 июл, 17:44

Кубанские дороги диктуют правила вашего отдыха летом 2025 года, Главные новости, 21 июл, 16:48

Падение учебного самолета ВВС Бангладеш на двухэтажное здание школы и колледжа: есть погибшие и пострадавшие, Главные новости, 21 июл, 16:36

Вкусно и точка: анализ сбоев 21.07.2025 и инструкции для пользователей, Сбои, 21 июл, 15:44

Экстремальная погода провоцирует рост цен на продовольствие, Экономика и финансы, 21 июл, 15:39

Шокирующее падение спроса на кладовые помещения в московских новостройках, Новости недвижимости, 21 июл, 15:27

Новый «Супермен» Джеймса Ганна установил рекорды кассовых сборов, Отдых и развлечения, 21 июл, 15:23

Stellantis в кризисе: €2,3 млрд убытка и новые пошлины США, Экономика и финансы, 21 июл, 15:16

Мосбиржа расширяет возможности внебиржевых сделок с иностранными бумагами, Экономика и финансы, 21 июл, 15:10

Российский рынок: рост на ожиданиях снижения ставки и переговоров, Экономика и финансы, 21 июл, 15:06

Подпишись и узнавай первым - быть в теме легко в Telegram Новости России и Мира в Telegram

Льготная ипотека: сколько раз можно оформить, Новости недвижимости, 21 июл, 15:03

Раскрываем тайны расходов при купле-продаже недвижимости: за что и сколько платить, Новости недвижимости, 21 июл, 14:37

Инвестиции в коммерческую недвижимость: топ форматы 2025, Новости недвижимости, 21 июл, 14:18

Крах стройки: почему в РФ упали разрешения на строительство на 24%, Новости недвижимости, 21 июл, 14:11

Градостроительный план участка: зачем нужен и как получить, Новости недвижимости, 21 июл, 14:03

Цены на вторичку в Подмосковье бьют рекорды: Дмитров впереди, Новости недвижимости, 21 июл, 13:48

Ипотечный обвал в Москве: спрос рухнул на 45% за год, Новости недвижимости, 21 июл, 13:43

Северсталь лишает акционеров дивидендов за II квартал 2025, Экономика и финансы, 21 июл, 13:25

Выручка «Северстали» ушла в минус на 16% во 2 квартале, Экономика и финансы, 21 июл, 13:22

Взрыв в зарплатах: МРОТ взлетит до 27 093 ₽ уже в январе 2026, Главные новости, 21 июл, 13:17

Индия обновила рекорд по вводу возобновляемых мощностей, Экономика и финансы, 21 июл, 13:13

Контейнерная лихорадка: FESCO увеличила трафик СПб — Азия на 9%, Экономика и финансы, 21 июл, 13:09

Резкий обвал экспорта российской пшеницы в Китай, Экономика и финансы, 21 июл, 12:55

Промсвязьбанк: сбой 21 июля 2025, Сбои, 21 июл, 12:39

Провал дороги на улице Тихая: причины и рекомендации, Главные новости, 21 июл, 12:33

Задержки рейсов из-за дронов: комментарий Минтранса, Главные новости, 21 июл, 12:27

Тарифная война: Ryanair требует от Boeing вернуть “нулевые” цены, Экономика и финансы, 21 июл, 12:17

Падение фьючерсов на японские акции после потери правящей коалицией большинства, Экономика и финансы, 21 июл, 12:12

Ночные задержки рейсов из Москвы из-за плана «Ковер»: причины и рекомендации, Главные новости, 21 июл, 12:09

Уолл-стрит оценивает отчётность и тарифы Трампа, Экономика и финансы, 21 июл, 12:02

Инфляция и тарифы: Как разногласия ФРС запустили новый бум золота, Экономика и финансы, 21 июл, 11:58

Подпишись и узнавай первым - быть в теме легко в Telegram Новости России и Мира в Telegram

Российский рынок замедлил рост из-за отсутствия оптимизма, Экономика и финансы, 21 июл, 11:46

Сбои в работе DeepSeek 21 июля 2025, Сбои, 21 июл, 11:33

Акции на подъёме: куда поведёт МосБиржа к отметке 2850, Экономика и финансы, 21 июл, 11:25

Трагическое ДТП в Якутии: автобус рухнул с 25-метровой высоты, 13 погибших, Главные новости, 21 июл, 11:18

Москва под водой: обильные дожди парализовали столицу, масштабное затопление и сбои в метро 21.07.2025, Главные новости, 21 июл, 10:43

26 поездов задержаны из-за падения обломков БПЛА в Ростовской области 21.07.2025, Главные новости, 21 июл, 10:04

Сбой работы интернета в Санкт-Петербурге 21.07.2025, Сбои, 21 июл, 09:44

Сбои работы интернета в Москве и Московской области 21.07.2025, Сбои, 21 июл, 09:37

Сбои связи в Кировской области: что происходит 21.07.2025, Сбои, 21 июл, 09:29

MegaFon сегодня: сбой связи 21.07.2025, Сбои, 21 июл, 09:19

Сбой МТС 21 июля 2025, Сбои, 21 июл, 09:14

Утренний выпуск: Последние новости России и мира на сегодня, 21 июля 2025, Главные новости, 21 июл, 09:00

Бюджетный ремонт старой квартиры дешево и быстро, Новости недвижимости, 21 июл, 06:20

Семейную ипотеку отменят? Разоблачаем опасные слухи, Новости недвижимости, 21 июл, 04:25

Unitree Robotics объявляет IPO: новый уровень китайской робототехники, Экономика и финансы, 21 июл, 04:20

Когда рубль скачет — бизнес Татарстана терпит убытки!, Экономика и финансы, 21 июл, 04:00

Воскресный прорыв: IMOEX2 поднимается на 1,39% на фоне ожиданий снижения ставки, Экономика и финансы, 21 июл, 03:10

Итоговый выпуск новостей России и мира за 20.07.2025, Главные новости, 20 июл, 22:00

Вечерний выпуск: последние новости России и мира на сегодня, 20.07.2025, Главные новости, 20 июл, 18:00

Аэропорт Сочи в режиме задержек: что происходит 20.07.2025, Главные новости, 20 июл, 13:15

Отдых на Каспийском море: почему отдых в Дагестане ворвался в топ-2025, Туризм и путешествия, 20 июл, 12:25

Подпишись и узнавай первым - быть в теме легко в Telegram Новости России и Мира в Telegram

Как выделить и оформить ТВ-зону в гостиной: 7 идей, Главные новости, 20 июл, 11:39

Калининград: европейский туризм по российским ценам, Туризм и путешествия, 20 июл, 10:33

Бюджетная политика Франции и Германии: ставка на оборону и труд, Экономика и финансы, 20 июл, 10:21

Сбой рейсов с 19 на 20 июля: ограничения на полёты и диверсия дронов в Москве, Главные новости, 20 июл, 10:17

G20 в Дурбане: громкое заявление в пользу автономии ЦБ, Экономика и финансы, 20 июл, 10:10

Грандиозная ГЭС в Тибете: как Китай инвестирует $167 млрд в новый энергетический гигант, Экономика и финансы, 20 июл, 09:59

Торговая война с Трампом: Бразилия готовит ответные меры, Экономика и финансы, 20 июл, 09:52

Российский фондовый рынок взлетел на 1,23%: Селигдар, ВТБ и Мосбиржа рулят, Экономика и финансы, 20 июл, 09:45

Секрет кототерапии: мурчание кота лечит лучше лекарств, Главные новости, 20 июл, 09:18

Рекордный электродвигатель YASA мощностью 738 л.с., Новости транспорта и логистики, 20 июл, 09:04

Утренний выпуск: Последние новости России и мира на сегодня, 20 июля 2025, Главные новости, 20 июл, 09:00

Где находится самая крупная чёрная дыра Феникс A*, Главные новости, 20 июл, 09:00

Новые правила перевозки детей в автомобиле: что важно знать, Главные новости, 20 июл, 08:39

Почему американские фуры такие огромные и что внутри их кабины, Новости транспорта и логистики, 20 июл, 08:20

Сбой работы Россельхозбанка 20.07.2025: где, почему и как восстановиться, Сбои, 20 июл, 08:18

ПВО РФ сбило 93 украинских БПЛА за эту ночь: детали операции, Главные новости, 20 июл, 08:10

Ozon Банк и Яндекс.Банк: устояли перед давлением ЕС, Экономика и финансы, 20 июл, 04:30

136 млн аккаунтов в Яндекс ID взорвали рекорды и открыли новые горизонты, Игры и IT-новости, 20 июл, 04:15

Итоговый выпуск новостей России и мира за 19.07.2025, Главные новости, 19 июл, 22:00

Другие новости из категории Здоровье и медицина

Читать все новости Узнавай первым , подпишись в Телеграм